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1-)¿A partir de qué edad es necesario el factor de protección?

Es importante utilizar factores de protección a cualquier edad, teniendo especial cuidado con la protección que se aplica a los niños, ya que si se producen quemaduras en la infancia aumenta el riesgo de padecer afecciones graves como el cáncer de piel, concretamente, el carcinoma basocelular, el carcinoma espinocelular y el melanoma cutáneo en la edad adulta.

2-) Si vamos a la farmacia o al super veremos un sinfín de productos con un sinfín de factores que llegan, incluso, a la pantalla total. ¿Qué debemos tener en cuenta para que la elección sea acertada?

En primer lugar, cuanto más clara sea nuestra piel (fototipos claros) más protección vamos a necesitar porque la piel clara se daña antes que la oscura (fototipos altos, piel morena y negra). También es importante tener en cuenta la intensidad de las radiaciones solares, por lo que, sobre todo en verano, evitaremos las horas de mayor riesgo (entre las 12h y las 16h). En general en toda España y en pleno verano, la intensidad del sol es elevada, por lo que la protección debe ser también alta. La protección total es adecuada para las pieles que presentan intolerancia al sol (si aparecen manchas, alergias solares, etc), aunque lo mejor para este tipo de pieles sería que evitasen la exposición directa al sol y que usaran autobronceadores en caso de desear una tonalidad más bronceada. Sin embargo, al contrario de lo que muchas veces se cree, los factores de protección ?extrema? o ?pantalla total? no impiden el bronceado, sino que evitan que traspasen las radiaciones que perjudican la piel. Es decir, quedamos bronceados pero nos perjudica menos las radiaciones ultravioletas que serán perjudiciales en un futuro.
Además, hay que tener en cuenta que un buen filtro solar tenga una capacidad de absorción de las radiaciones ultravioletas A y B, sea resistente a los agentes externos como el sudor o el agua, no causen irritaciones a la piel, sea estable al sol, sea inodoro e insípido, sea cosmético para nuestra piel y además sea compatible con el resto de sustancias de la fórmula.

3-)¿A partir de qué factor es igual comprar un 30 que un 50?

Lo más importante es utilizar fotoprotección alta cuando nos encontremos en actividades al aire libre y en las que la exposición solar sea constante (incluso en días nublados). Esta indicación incluye las actividades lúdicas o deportivas realizadas diariamente, las salidas y actividades en otras épocas del año (montañismo, esquí, deportes al aire libre,?). Prácticamente siempre será necesaria la aplicación de protección solar a partir de 30 como mínimo.

4-)¿A partir de qué factor nos aseguramos que irá bien para toda la familia?

Todo dependerá del color de piel de cada persona o por ejemplo, si se tienen niños pequeños o no. La gente mayor también debe protegerse con protección muy alta ya que muchas veces nos olvidamos que nuestros mayores tienen la piel igual de sensible que un niño y con más riesgo de desarrollar tumores cutáneos. En caso de duda, es mejor elegir factores de protección altos o muy altos, según el color de la piel.

5-)Y si queremos estar un poco bronceados ¿Cuál deberíamos comprar?

El bronceado se adquiere por la exposición prolongada a radiación solar o en cabinas de autobronceado. La aplicación de protección solar debería realizarse siempre ya que una quemadura solar dejará memoria en la piel y es uno de los factores del aumento de incidencia de cáncer de piel que vemos los dermatólogos en nuestro trabajo diario en el hospital y en las clínicas. La protección solar nos permitirá broncearnos con seguridad y mantener una mayor duración del mismo. Lo mejor es consultar con un dermatólogo como, cuando y con qué frecuencia nuestra piel puede tomar el sol con precaución.

6-) En cuanto a los aceites y a los bronceadores ¿son recomendables?

Están formalmente contraindicados cualquier producto que aumente el efecto del sol en nuestra piel (ya sean aceites o bronceadores) ya que pueden favorecer la parición de efectos nocivos en el futuro derivados de un aumento de las quemaduras solares en exposiciones intensivas y sin protección. Además la utilización de rayos UVA debería ser controlada por un dermatólogo ya que se realizan muchas imprudencias. El cáncer de piel es el cáncer más frecuente en hombres y mujeres por encima de otros tipos de cáncer. Deberíamos prestar muchísima más atención en el cuidado dermatológico diario. Los autobronceadores pueden utilizarse con seguridad. Cuál es el mejor tipo de autobronceante depende también de cada tipo de piel y la época del año ya que algunos según sea nuestro color de piel tendremos coloraciones no deseadas tipo calabaza o amarillo limón.

7-) Factores de alerta que nos digan: "Stop al sol"

Cualquier exposición que nos produzca una quemadura solar (rojez intensa, dolor, hipersensibilidad, desprendimiento de la piel) es una advertencia seria de que debemos parar la exposición y que ya hemos dejado memoria en nuestra piel. Recordar que los niños y la gente mayor son muy vulnerables al sol y que es nuestra obligación como padres o cuidadores protegerlos de los riesgos que puedan aparecer en un futuro.

8-) Por último, pros y contras de tomar el sol y de qué manera podemos tener un invierno con la piel bien conservada y nada perjudicada por los rayos solares.

Los consejos de la Academia Española de Dermatología sugieren:
1. Utilice sistemáticamente la protección de un sombrero de ala ancha, una camisa, un pantalón, y sin olvidarse de la protección ocular (gorro con visera, y gafas de sol protectoras frente a los rayos UV) en caso de exponerse en horas punta. 2. Permanezca a la sombra, use sombrillas o toldos cuando no haya sombra natural, especialmente entre la 12 y las 16 horas, cuando el sol se encuentra en lo más alto y las temperaturas son más elevadas. 3. Los rayos solares se reflejan en muchas superficies tales como arena, agua, nieve, rocas, por lo tanto, se debe proteger la piel incluso en la sombra. 4. Conozca su tipo de piel, su sensibilidad personal al sol (piel clara, morena u oscura) y practique las exposiciones de forma tanto más progresivas cuanto más claro sea el fototipo
5. Evite quemaduras del sol durante todo el año. Aún en un día nublado el riesgo de quemadura sigue existiendo, puesto que el 90% de los rayos UV son capaces de atravesar las nubes. También el riesgo se incrementa con la altitud. 6. Los bebés menores de seis meses no deben tener contacto directo con el sol. 7. Antes de salir de casa aplicar protectores solares sobre la piel limpia y seca y en cantidad suficiente, y renovar la aplicación cada 2 horas y después de cada baño. La aplicación periódica de los protectores solares no se hace con el fin de poder aumentar el número total de horas de exposición al sol, ni promover un bronceado intenso, sino para permitir una exposición razonable sin riesgo.
8. Recomendamos que no se exponga al sol más de una o dos horas diarias, aunque lleve protector solar. De esta manera y de forma razonable adquirirá un bronceado saludable sin quemarse.
9. Los niños y las personas de piel sensible, particularmente, siempre deben usar un FPS alto (mayor de 30). Ciertos medicamentos son capaces de producir fotosensibilización o aumentar el riesgo de reacción de la piel frente al sol. Consulte a su médico.10. Beba abundante agua antes, durante y después de la exposición solar, sin esperar a tener sed. Si advierte que un lunar cambia de tamaño, forma o color, o aparecen nuevos ?lunares? de rápido crecimiento, consultar al dermatólogo. No debemos olvidar el uso de fotoprotectores solares y de ropa adecuada, sombreros y gafas, durante todo el año, ya sea con la práctica de actividades deportivas al aire libre (esquí, ciclismo, montañismo, senderismo, footing, etc,) o simplemente pasear.

9.-) Otras cuestiones que consideren de importancia

El sol es el mayor factor de envejecimiento de la piel. El cuidado dermatológico debe realizarse durante todo el año así como la prevención de complicaciones provocadas por el sol como la aparición de tumores cutáneos. El Dermatólogo tiene la función de prevenir y tratar las enfermedades dermatológicas y además de tratar las posibles alteraciones estéticas. Es importante que antes de realizar tratamientos estéticos dermatológicos seamos visitados y tratados por el dermatólogo que es el especialista que conoce mejor cada tipo de piel y que tratamientos resultarán más eficaces. Existen y tenemos en la actualidad equipos de láseres, radiofrecuencia (lifting sin cirugía), rellenos, botox,? que utilizados cada uno de estos tratamientos de forma correcta y por un especialista obtienen resultados espectaculares sin tener que pasar por quirófano; eliminación de manchas, rojeces, arrugas finas y profundas, mejorar la flaccidez,? Entre los tratamientos estéticos que podemos realizar en verano está el botox, los rellenos, algunos láseres, la radiofrecuencia,? Sólo el especialista les informará de forma correcta de los tratamientos para cada persona y obtendremos resultados espectaculares en buenas manos. Desconfíen de láseres o equipos estéticos que lo hacen todo, de tratamientos milagro y de técnicas no validadas de forma científica o no relizadas por especialistas.
Entre los tratamientos más destacados y que más utilizamos estos días en nuestras consultas dermatológicas podemos señalar a VISTABEL®, el conocido BOTOX®, que actúa relajando los músculos causantes de las arrugas y que puede ser aplicado sin ningún tipo de problema durante los meses de verano con un resultado espectacular en una sesión. Lo más importante es informarse bien de cada tratamiento y acudir a un especialista.
Dr. Daniel Brualla
Clínica Tres Torres y Hospital Sagrat Cor Barcelonawww.centreaisthesis.com